Terumi Morita
March 18, 2026·レシピ·3分・約1,727字

焼き鳥

焼き鳥は、串に刺した鶏肉を焼くことで生まれる、シンプルで風味豊かな日本の料理です。

目次5項)
焼き鳥は、香ばしい焼き色を持つ鶏肉が串に刺さった美しい料理です。
レシピJapanese
下準備15分
加熱20分
人数4人分
難度やさしい

材料

  • 鶏もも肉 500g
  • ネギ 1本
  • 塩 小さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 竹串 適量

手順

  1. 鶏もも肉を一口大に切り、塩を振って10分置く。

  2. ネギを1.5cm幅に切る。

  3. 鶏肉とネギを交互に竹串に刺す。

  4. フライパンにごま油を熱し、焼き鳥を中火で焼く。

  5. 両面にこんがり焼き色がついたら、醤油、みりん、酒を加える。

  6. タレが絡んだら、皿に盛り付けて完成。

このレシピで使う道具

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    なぜこの作り方なのか

    焼き鳥は、鶏肉を串に刺して焼くことで、均一な火の通りと風味の吸収が可能になります。中火で焼くことにより、肉の表面が香ばしく焼き上がり、内部はジューシーに保たれます。塩を振ることで、肉の水分が引き出され、味が凝縮されるため、より風味が増します。

    タレは、醤油、みりん、酒を合わせることで、甘さと旨味のバランスが取れ、焼き上がった焼き鳥にぴったりの味わいを提供します。煮詰めることで、タレが濃厚になり、肉に絡みやすくなります。この過程で、香りも引き立ちます。

    よくある失敗

    鶏むね肉を使う。
    目安: 皮付き骨なしの鶏もも肉を2.5cm角に切る。むね肉は使わない。
    なぜそうするのか: 焼き鳥は高温で短時間調理。むね肉はグリル温度で60秒未満で乾いてチョーキーに。もも肉はコラーゲンと脂質があり、強火の焼きに耐えてジューシーさを保ち、皮から出る脂が自然な basting(自家ベース)になる。
    どうするか: 皮付きのもも肉を購入。均一なサイズに切る——大きさより均一性が重要。
    代替法:

    • 皮なしもも肉 → 各串に皮を1切れ追加して脂の働きを補う。
    • タレ系焼き鳥なら、むね肉も30分のブライン後ならOK。

    串の選択ミス。
    目安: 細い竹串(15〜20cm)、刺す前に30分以上水に浸す。
    なぜそうするのか: 浸していない竹串は焦げて裂け、金属串は熱を通しすぎて肉の内側から過加熱します。浸した竹は適度なグリップと安全性を両立。
    どうするか: 冷水に最低30分。串と串の隙間ができないように詰めて刺す
    代替法:

    • 浸す時間が短い → 最低10分でも差が出る。
    • プロ仕様 → 日本料理業務用の平らな竹串(角型・丸型)が肉をしっかり保持し見た目もきれい。

    タレを早く塗る。
    目安: 先に塩(焼く10分前)→7割焼く→最後の3割でタレにくぐらせる。
    なぜそうするのか: タレにはみりん・醤油の糖分が含まれます。早く塗ると糖が即座にカラメル化して焦げになり、鶏に火が通る前に焦げる。最後に塗れば光沢のある粘度のあるグレーズに。
    どうするか: 小ボウルにタレを用意。トング(ハケでなく)で各串を最後の1分に2〜3回つけ込む。
    代替法:

    • 段階的塗り → 最後の90秒に30秒ごとに薄く塗ることを繰り返す。
    • 塩焼きならタレは使わず、塩のみ。仕上げにレモンを絞る。

    熱源の選択ミス。
    目安: 備長炭で表面温度250℃以上。ガスグリルは次善。
    なぜそうするのか: 備長炭は煙が少なく高温で燃え、強い赤外線輻射熱を出します。これが焦げ目を素早く付けつつ焦がさない「焼き鳥の焼き目」を作る。ガスグリルでは焼き付けはできるが、輻射熱プロファイルが違う。
    どうするか: 日本食材店で備長炭を購入。焼く30分前から熾火にする。
    代替法:

    • 備長炭なし → 塊状ハードウッド炭(高温で煙少なめ)が次善。
    • 屋内 → 鋳鉄プレートを5分予熱+蒸気のために少量の水。

    串をしょっちゅう返す。
    目安: 30〜45秒ごとに返す——色がついてから返す。
    なぜそうするのか: 頻繁に返すとどちらの面もメイラード反応が完成せず、肉が焼けではなく蒸し状態に。焼き鳥の焦げ目には熱源との持続的な接触が必要。
    どうするか: タイマー設定。良い色が見えてから返す。
    代替法:

    • グリルにホットスポットがある → 返さずに回転させて加熱ムラを均す。

    休ませない。
    目安: 焼き上がりから2分休ませる
    なぜそうするのか: 焼き鳥は短時間調理なので、引き上げた時点で肉汁が動揺しています。休ませで肉汁が再分配されてジューシーな食感に。
    どうするか: 金網に置く(皿は下面に蒸気がこもる)。休ませ中に仕上げ塩や山椒を振る。

    見るべき合図

    • 焼き色が均一についている。
    • 肉から出る肉汁が透明である。
    • タレが絡み、光沢が出ている。
    • 香ばしい香りが漂ってくる。

    著者の視点

    焼き鳥は日本の居酒屋文化の象徴です。職人が一串一串、丁寧に焼き上げる姿は、食材への敬意を表しています。地域によって異なるタレや塩の使い方があり、それぞれの家庭や店の独自性が反映されています。

    また、焼き鳥は家庭でも簡単に楽しめる料理です。家族や友人と一緒に串を刺し、焼く楽しみを共有することで、コミュニケーションが深まります。シンプルでありながら、奥深い味わいを持つ焼き鳥は、日常の食卓に彩りを添えます。