Terumi Morita
January 5, 2026·レシピ·3分・約2,005字

クラムチャウダー

クラムチャウダーは、貝とポテトの旨味がクリーミーなスープに溶け込んだアメリカの伝統料理です。

目次5項)
クリーミーなクラムチャウダーがボウルに盛られています。
レシピAmerican
下準備15分
加熱20分
人数4 portions
難度やさしい

材料

  • クラム缶 400g
  • じゃがいも 2個
  • 玉ねぎ 1個
  • セロリ 1本
  • ベーコン 100g
  • 牛乳 400ml
  • 生クリーム 100ml
  • バター 30g
  • 小麦粉 大さじ3
  • 塩 適量
  • 黒胡椒 適量
  • パセリ 適量(飾り用)

手順

  1. ベーコンを刻み、鍋でカリカリになるまで炒める。

  2. 玉ねぎ、セロリを加え、透明になるまで炒める。

  3. 小麦粉を加え、さらに1分炒める。

  4. じゃがいもとクラムを加え、牛乳と生クリームを注ぐ。

  5. 弱火で15分煮込み、塩、黒胡椒で味を調える。

  6. 器に盛り、パセリを振って完成。

このレシピで使う道具

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    なぜこの作り方なのか

    クラムチャウダーの基本は、旨味を引き出すためのベースを作ることにあります。ベーコンを炒めることで、脂肪から香ばしさが生まれ、スープ全体に深い味わいを与えます。野菜は透明になるまで火を通すことで、甘さが引き出され、全体のバランスが整います。

    小麦粉を加えることで、スープにとろみがつき、クリーミーさが増します。牛乳と生クリームの比率は、スープの濃厚さを調整するために重要です。これにより、貝やじゃがいもの風味が際立つようになります。

    煮込み時間は短めに設定し、素材の食感を残します。クラムは過剰に加熱すると硬くなるため、最後に加えた後は短時間で仕上げるのが理想です。

    よくある失敗

    クラム(あさり)を煮込みすぎる。
    目安: クラムは最後の2〜3分のみ。殻が開いた瞬間に火を止める。
    なぜそうするのか: クラムの身は60秒の過加熱でゴム状に。レストランの定石は「他を全部仕上げて最後にクラム」。多くのレシピが間違って最初からスープで煮てしまう。
    どうするか: クラムは別蒸し(または缶詰の場合は煮汁だけスープに)。茹で身を最後に加えて温めるだけ。
    代替法:

    • 缶詰クラム → 水切り(汁はスープに)、60秒だけ温める。
    • 生クラム → 白ワイン+香味野菜で蒸し、煮汁を布巾で漉して砂を除去してからスープに使う。

    ベーコンや塩漬け豚の脂ベースを省く。
    目安: 角切りベーコンまたは塩漬け豚をフライ→脂を取り出す。4人前で約100g
    なぜそうするのか: 燻製塩漬けの脂がニューイングランド風クラムチャウダーの深みを生みます。プレーンバターだけだと「ミルクスープ」になり、チャウダーの骨格が消える。
    どうするか: ベーコンを細かく切ってじっくり脂を引き出す → その脂で玉ねぎ・セロリを炒める。
    代替法:

    • 豚抜き → バター大さじ2+スモークパプリカ小さじ1で燻製感を近似。
    • 究極の風味 → 普通の塩ではなくスモークソルトを使う。

    じゃがいもの品種を間違える。
    目安: 粘質系(ワキシー)——男爵以外(メークインなど)、米国ならYukon Goldや赤じゃがいも。粉質系(ラセット)は避ける。
    なぜそうするのか: 粉質系は煮崩れしてスープを不本意に濃くし、ぼやけた仕上がりに。粘質系は角切りの形を保ち、食感を残す。
    どうするか: 1.5cm角に切る。簡単に火が通る(約12分)が崩壊しないサイズ。
    代替法:

    • 粉質系しかない → 2.5cm角に大きく切り、別茹でして最後に加える。

    クリームを沸騰させて分離させる。
    目安: クリームは最後の5分で加え、弱火で温めるのみ——絶対に沸騰させない。
    なぜそうするのか: クリームのタンパク質は沸騰で凝固し、ザラついた分離状態に。一度分離すると元に戻せない。
    どうするか: じゃがいもが柔らかくなってからクリーム投入。85℃以下を保つ。
    代替法:

    • 分離してしまった → スープを漉して固形物をミキサーで滑らかに、スープに戻す(完璧ではないが救済可能)。
    • 念のため → 冷たいクリームに少量の熱いスープを混ぜてから鍋に加える(テンパリング)。

    生の小麦粉でとろみをつける。
    目安: 小麦粉はベーコン脂で2分炒めてルーを作ってから液体を加える。
    なぜそうするのか: 生の小麦粉を液体に直接入れるとダマになり、生臭い味になります。ルーは「粉っぽさが消えるまで」かつ「色がつかないうちに」止める(チャウダーはホワイトルー)。
    どうするか: 小麦粉をベーコン脂+炒めた香味野菜に加える → 2分炒める → クラム煮汁を泡立て器で少しずつ加える。
    代替法:

    • グルテンフリー → マッシュポテトまたは米粉(冷スープで溶いてから)を最後に加える。
    • 滑らかな仕上がり → じゃがいもの半量をミキサーにかけてスープに戻す(天然のとろみ)。

    牛乳のみでクリームを使わない。
    目安: 生クリーム60%+全乳40%
    なぜそうするのか: 牛乳のみだと薄く「牛乳入りスープ」のような印象。生クリームのみだと重すぎる。混合がボディを出しつつ重さを抑える。
    どうするか: 両方を計量して使う。比率には理由がある。
    代替法:

    • 乳製品控えめ → 生クリーム半分+ココナッツクリーム半分(別物だが立派)。
    • マンハッタン風(赤・乳製品なし)→ クリームをトマト+追加のクラム煮汁に置き換え。

    見るべき合図

    • スープ表面にクリーミーな泡が立っている。
    • じゃがいもが柔らかくなり、崩れかけている。
    • クラムが温かく、香りが立ち上っている。
    • 全体がトロリとした食感になっている。

    著者の視点

    クラムチャウダーは、アメリカのニューイングランド地方に起源を持つ伝統的な料理です。海の恵みを活かしたこのスープは、家庭料理として親しまれています。特に寒い季節には、心も体も温めてくれる一品です。

    この料理は、シンプルな材料でありながら、調理の仕方によって多様な味わいを生み出します。新鮮なクラムを使うことができれば、より一層の旨味を楽しむことができます。家庭で手軽に作れるレシピとして、多くの人に愛され続けています。