Terumi Morita
May 20, 2026·レシピ·1分・約722字

Fennel Stock

フェンネルを使った香り高い植物ベースのだしのレシピです。

目次5項)
フェンネルだしのイラスト、透明感のある液体に香味野菜が浮かんでいる様子。
レシピFrench
下準備10分
加熱15分
人数4 人分
難度やさしい

材料

  • フェンネル 100g
  • 玉ねぎ 50g
  • 人参 50g
  • セロリ 50g
  • 水 1リットル
  • 塩 小さじ1
  • 黒胡椒 粒 5g

手順

  1. フェンネル、玉ねぎ、人参、セロリを洗い、粗く切ります。

  2. 大きな鍋に水を2リットル入れ、切った野菜を加えます。

  3. 鍋を中火(約160°C)で加熱し、沸騰させます。

  4. 沸騰したら、火を弱め、塩と黒胡椒を各小さじ1加えます。

  5. 弱火で15分間煮ます。香りが引き出されるため、時間を守ってください。

  6. 火を止め、冷ました後、こし器を使ってだしをこします。

  7. 出来上がっただしを保存容器に移し、冷蔵庫で保存します。

なぜこれが効くか

フェンネルだしは、香味野菜を組み合わせて作ることで、豊かな風味を引き出します。フェンネルは甘みとアニスのような香りを持ち、他の野菜とのバランスを生み出します。野菜を煮出す際の火加減と時間が重要であり、強火で煮すぎると苦味が出ることがあります。もしだしが苦く感じた場合は、すぐに火を止めて冷却し、次回は煮出す時間を短縮すると良いでしょう。また、野菜のサイズを均一に切ることで、均等に香りが抽出されます。これにより、深い味わいのだしが得られます。さらに、だしを冷蔵庫で保存することで、風味を保ちながら長持ちさせることができます。冷蔵庫で保存する場合は、1週間以内に使い切ることをお勧めします。

Autopilot guard サマリー

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Terumi Brain v1 レビュー

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改訂履歴 (Autopilot revise)

  • 2026-05-20T02:38:59.219Z · fields: en:steps, en:whyThisWorks, ja:steps, ja:whyThisWorks, imageSpec · reason: auto-revise of quality