Niku-doufu (Beef and Tofu Simmer)
肉豆腐は、やわらかい豆腐と風味豊かな牛肉を煮込んだ、家庭的な和食料理です。
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レシピJapanese
下準備10分
加熱15分
人数2 人分
難度やさしい
材料
- 牛肉薄切り 200 g
- 絹ごし豆腐 300 g
- ねぎ 1 本
- だし 500 ml
- 醤油 大さじ 3
- みりん 大さじ 2
- 砂糖 小さじ 1
手順
鍋にだし、醤油、みりん、砂糖を入れて中火で温め、煮立ったら牛肉を加えます。
牛肉が色づいたら、スライスした豆腐を加え、弱火で約10分煮込みます。
最後に斜め切りにしたねぎを加え、1分ほど煮てから火を止めます。
なぜこれが効くか
肉豆腐は、だしと醤油の風味が豆腐にしっかりと染み込むことで、食材の旨味が引き立つ料理です。牛肉は煮込むことで柔らかくなり、豆腐との相性が抜群です。煮込む時間が短すぎると、豆腐が味を吸収しきれず、味が薄く感じることがあります。その場合は、もう少し煮込んで、全体の味をなじませると良いでしょう。また、豆腐が崩れてしまうことがありますが、優しく扱うことで、崩れを防ぎつつ、しっかりとした食感を楽しむことができます。肉豆腐は、家庭で手軽に作れる和食の代表格であり、平日の食卓にもぴったりです。
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Terumi Brain v1 レビュー
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改善提案
- One science term (Maillard, emulsion, denaturation, etc.) earned in context would raise the explanation.
- Naming one or two taste axes (salt / acid / fat / umami / aroma / texture) makes the dish's structure visible.
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